건강에 좋은음식 RSS Icon ATOM Icon 2011/03/28 10:45 흥흥흥

감마리놀렌산 부작용 및 감마리놀렌산 효능에 대해 알아보자



 

감마리놀렌산은 달맞이꽃 종자유라고 불리는 여성건강증진에 탁월한 건강식품 중 하나인데요. 식물에서 뽑은 천연물질로 부작용이 없지만 가끔씩 부작용을 호소하시는 분들이 있으신데요. 지금부터 이 감마리놀렌산 부작용과 여성건강증진에도 많은 역할을 하는 많은 감마리놀렌산 효능에 대해서 알려드리도록 하겠습니다.



 


 

콜레스테롤 개선

감마리놀렌산을 지속적으로 복용하시면 고지혈증 환자이신 경우엔 콜레스테롤 수치가 낮아지며 특히 유익한 hdl콜레스테롤에는 영향을 끼치지 않고 몸에 나쁜 ldl 콜레스테롤의 저하에만 작용합니다.


 


비만증예방

감마리놀렌산 효능 중 하나는 비만증 예방인데요. 지방조직을 자극해서 연소함으로 비만을 방지하는데 도움을 줍니다.


피부건강 유지

이번에 소개할 감마리놀렌산 효능은 피부건강인데요. 건성피부, 습진, 알러지 같은 피부염을 개선시켜주는데 도움을 줍니다.


 


여성들의 생리통 경감 및 호르몬 조절을 위한 생리불순 개선

다음으로 알려드릴 감마리놀렌산 효능은 생리불순 개선인데요. 월경전조증이 있는 여성분들은 필수지방산의 함량이 낮다고 합니다. 감마리놀렌산에 있는 프로스타글란딘은 필수지방산의 레벨을 정상적으로 유지를 시켜주며 호르몬의 변화를 안정화시키는 작용을 해서 월경전조증을 개선시켜줄 것입니다.


 


노화예방

노화예방 역시 감마리놀렌산 효능 중 하나인데요. 면역체계를 강화하며 혈관에 혈전을 생기지 못하게 하는 프로스타글란딘의 생선을 활성화시켜서 노화예방을 해줍니다.


 


혈행개선

혈중 콜레스테롤 및 중성지방을 낮추기 때문에 혈전을 막고 혈액순환을 활성화시키는 것이 감마리놀렌산 효능입니다.




감마리놀렌산 부작용

감마리놀렌산 부작용이 있다고 하시는 분들은 명현현상일 가능성이 높은데요. 보통 감마리놀렌산과 같이 약리작용이 있는 물질을 드실땐 감마리놀렌산이 체내에서 합성작용을 하기 때문에 몸의 체질이 변하는데 이것은 노폐물이 배출되며 몸이 정상이 된다는 신호입니다.



2011/03/28 10:45 2011/03/28 10:45
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